精神科コラム– category –

「やる気が起きない」「一日中寝てばかりいる」といった状態が続くと、「もしかして病気なのではないか？」と不安になる方もいるかもしれません。単なる疲れや一時的なものと考えがちですが、このような状態の背景には、心や体の病気が隠れている可能性も...

人間関係に悩むことは、多くの人にとって避けて通れない課題です。特に、自分自身や周囲の人が「人間関係をこじらせやすい」と感じている場合、その原因や改善策を知ることは、より穏やかで満たされた日々を送るための第一歩となります。 この記事では、「...

「物事を深く考えられない」「考えがまとまらない」と感じる状態は、日常的な疲れや一時的なストレスによるものかもしれません。しかし、それが長く続いたり、生活に支障をきたしたりする場合は、何らかの体の不調や心の病気のサインである可能性も考えら...

「人と関わりたくない」「すべて面倒くさい」と感じる――。そうした感情に囚われているあなたは、もしかしたら今、人間関係に疲れていたり、心に負担を抱えていたりするのかもしれません。私たちは社会的な生き物であり、他者との関わりの中で生きています...

適応障害と診断され、診断書が必要になる場面は少なくありません。会社に提出して休職したい、利用できる制度があるなら活用したい、そう考える方もいらっしゃるでしょう。 この記事では、適応障害の診断書について、どのような場合に必要になるのか、どこ...

眠いのに眠りたいのに眠れない。そんなつらい経験はありませんか？特に日中に強い眠気を感じているにもかかわらず、いざ眠ろうとすると目が冴えてしまう、というのは非常につらいものです。この「眠いのに眠れない」という状態は、様々な原因が考えられま...

「人と関わりたくない」と感じることは、誰にでも起こりうる一時的な感情かもしれません。しかし、その感情が長く続いたり、日常生活に支障をきたすようになったりする場合は、何らかの病気や心の状態が背景にある可能性も考えられます。この記事では、「...

明日仕事だと思うと眠れない夜は、誰にでも起こりうるつらい経験です。ベッドに入っても目が冴えてしまい、「このまま眠れなかったらどうしよう」「明日の仕事に差し支える」といった不安が募るばかり。 そうした夜を過ごすうちに、さらに眠ることへのプレ...

「もしかして、これって不安障害なのかな…？」日々の生活の中で、漠然とした不安や特定の状況での強い恐怖を感じ、日常生活に支障が出てしまうことはありませんか？それは「不安障害」と呼ばれる心の病気かもしれません。 この記事では、「不安障害とは？...

私たちの日常生活には、大小さまざまなストレスが存在します。仕事、家事、育児、人間関係など、女性を取り巻く環境は多様であり、知らず知らずのうちに心が疲弊してしまうことも少なくありません。 ストレスは心だけでなく、体にも様々なサインとなって現...